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▲柿子。(圖/資料照)
柿子是在秋天盛產的水果之一,根據《聯合報》報導指出,中醫師彭溫雅說,柿子富含維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素,其中維生素C較一般水果高出1到2倍,吃1顆相當於人體1日所需要維生素C的一半,能夠提升免疫力、遠離感冒。
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中醫師也提到,柿子是高鉀水果,洗腎患者、慢性腎衰竭者也不宜多吃。而柿子富含單寧酸,若遇到蛋白質,會於腸胃中產生凝塊,恐造成腹脹和腸胃不舒服情形,因此腸胃差者也應少吃。
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